Diet?

* Kira berat badan unggul anda dengan mengggunakan formula Indeks Jisim Tubuh (BMI) :

BMI = Berat (kg) / Tinggi ( m ) x Tinggi ( m )

Jika BMI anda ialah, Anda adalah

Kurang daripada 18.5:
Kurang berat badan

18.5 hingga <>
Berat badan normal

25 hingga <>
Berlebihan berat badan

30 atau lebih:
Kegemukan atau obes